ၾကက္ဟင္းခါးပင္၏ က်န္းမာေရးစြမ္းပကား

by popozaw on 09.12.2012

ၾကက္ဟင္းခါးသီး၏ စြမ္းပကားခါးသက္သက္ အရသာရွိတဲ႕ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ အပူပိုင္း စိုစြတ္တဲ့ရာသီမွာ ေပါက္ေလ့ရွိၿပီး အဓိကအားျဖင့္ အာရွတိုင္းျပည္ေတြနဲ႔ ေတာင္အေမရိကေတြမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အရသာက ခါးသက္တယ္ဆိုေပမယ့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။

အာဟာရတန္ဘိုးမ်ားနဲ႔ စားသံုး သင့္သည့္အစားအစာမ်ား

by popozaw on 08.12.2012

Micronutrients မ်ားမွာ ဗီတာမင္မ်ား ႏွင့္ သတၱဳဓါတ္မ်ား ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိၿပီး ၎တို႔ကို ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ဇီ၀ကမၼ လုပ္ငန္းမ်ား ပံုမွန္ လည္ပတ္ ႏိုင္ရန္အတြက္ အကူ အင္ဇိုင္း အျဖစ္ လည္းေကာင္း၊ ခ်ိန္ခြင္လွ်ာ ထိန္းညွိ ေပးသည့္အရာမ်ား အျဖစ္ လည္းေကာင္း ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ပါသည္။Micronutrients ( အေသးစား အဟာရမ်ား) ၏ အလုပ္ လုပ္ပံုႏွင့္ ရႏုိင္သည့္ အစားအစာ၊ စားသံုး သင့္သည့္ ပမာဏႏွင့္ ခ်ိဳ႔တဲ့ပါက ျဖစ္လာ ႏိုင္သည့္ ျပႆနာမ်ား ကို တင္ျပ လိုက္ပါသည္။

ဘူးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္) on Saturday, December 8, 2012 at 1:35pm 

ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြရဲ ့ မီးဖိုေခ်ာင္ ထဲမွာ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ဘူးသီးဟာ ေသြးတိုးက်ေစတဲ့ အစြမ္းနဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းရွိတယ္လို့ ဆိုၾကပါတယ္။ ဘူးသီးကို ဟင္းခါး အျဖစ္ က်ိဳခ်က္ ေသာက္သံုးၾကသလို ဘူးသီးကို ျပဳတ္ၿပီး တို့စားတာ၊ သုပ္စားတာမ်ိဳး လည္း ျပဳလုပ္ၾကပါ တယ္။ ဘူးသီးကို စားေပးတာေၾကာင္႕ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။

က်န္းမာေရးနဲ႔ညီေအာင္ဒီလိုေလးစားရေအာင္

by popozaw on 07.12.2012

၁။ အဆီအအိမ့္ မ်ားလြန္းေသာ ဒံေပါက္ထမင္း ႀကိဳက္သူမ်ား ဒံေပါက္မစားမီ ေရွ႔တြင္ရွိေသာ ပန္းကန္ထဲမွ ပူဒီနာ (ပုစီနံ) ရြက္မ်ားကို အရင္ဝါးစားျပီးမွ ထမင္းစားပါ။ အဆိပ္အေတာက္ ကင္းပါသည္။

၂။ အုန္းႏို႔၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္ဥ အႏွစ္တို႔ပါေသာ မုန္းဟင္းခါး၊ အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ ႀကိဳက္သူမ်ား ေရွးဦးစြာ မုန္းမစားမီ သံပုရာသီးစိတ္မ်ားကို ယူ၍ ဇြန္းထဲတြင္ အရည္ညႇစ္ခ်ပါ။

ရလာေသာ ဇြန္းဝက္ခန္႔ သံပုရာရည္မ်ားကို အရင္ေသာက္ခ်ျပီးမွ မုန္႔မ်ားကို စားပါ။ အႏၲရာယ္ကင္းေသာ မုန္႔စားနည္း ျဖစ္ပါသည္။

ကဖင္းဓာတ္နွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းတို့က အေရျပားကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးနိုင္

by popozaw on 07.12,2012

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿခင္းႏွင့္ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးၿခင္းႏွစ္ခု ေပါင္းရလဒ္သည္ အေရၿပားကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ဧၿပီလ၄ရက္ေန႕တြင္ ထုတ္ၿပန္ေၾကညာခဲ့သည္။ အဆိုပါ ေတြ႕ရွိခ်က္ကို မတ္လ၃၁ရက္ေန႕မွ ဧၿပီလ၄ရက္ေန႕အထိ ခ်ီကာဂိုၿမိဳ႕၌ က်င္းပၿပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အေမရိကန္ကင္ဆာ သုေတသနအဖြဲ႕ ႏွစ္ပတ္လည္အစည္းအေဝး၌ တင္ၿပခဲ့သည္။

အမ်ဳိးသားႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးအၾကား စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာ စိတ္အေျခအေနမ်ား

by popozaw on 07.12.2012

အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးဟာ ကိုယ္ခႏၶာ တည္ေဆာက္ပံုခ်င္း ကြဲလြဲမႈရွိ႐ံုသာမက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေနေတြကလည္း မတူဘဲ ကြဲျပားမႈ ရွိေနတာကို စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးေပ်ာက္ေစတဲ႔ လိေမၼာ္

by popozaw on 03.12.2012

လိေမၼာ္သီးႏွင့္ပတ္သက္၍ ဥတုေဘာဇနသဂၤဟက်မ္း၌ လိေမၼာ္သီးသည္ ေမႊးေသာရနံ႔ရွိ၏။ ခ်ိဳ၏၊ အနဲငယ္ခ်ဥ္၏၊ ႏႈတ္ကို ျမိန္ေစ၏၊သလိပ္ကို ႏိုင္၏၊ ႏွလံုးကို ႏွစ္သက္ေစတတ္၏ဟု၄င္း၊

ဒဗၺဂုဏပကာသနီက်မ္း၌ လိေမၼာ္သီးသည္ ေလကိုႏိုင္၏။ ႏွလံုးကို ၾကည္လင္ေစတတ္၏။ ေအာ့အန္နာကို ေပ်ာက္ေစ၏ဟု၄င္း။

ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေရဘယ္ေလာက္ လိုအပ္သလဲ

by popozaw on 02.12.2012

ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေရဓာတ္လိုအပ္မႈဟာ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားနဲ႔ အသက္အရြယ္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ တေန႔ကို ေရ ေျခာက္ခြက္ကေန ၁၃ ခြက္အထိ လိုအပ္ပါတယ္။

ပ်ဳိေမတုိ႔ သိသင့္ေသာ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာအေၾကာင္း

by popozaw on 02.12.2012

ကေလးဘဝမွာ ခုန္ေပါက္ ေဆာ့ကစားရာက ႀကီးျပင္းလာတဲ့ သမီးမိန္းကေလးေတြဟာ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ ရာသီမလာဖူးေသးတဲ့အတြက္ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာ အေၾကာင္းကို ႀကိဳတင္ သိရွိမထားရင္ အထိတ္တလန္႔ ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ ရာသီစတင္ လာတဲ့အခါ ျမင္လိုက္ရတဲ့ ေသြးစေသြးနေတြေၾကာင့္ ဘာမ်ား ျဖစ္တာလဲဆိုၿပီး လန္႔ဖ်ပ္သြားႏိုင္သလို ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာေၾကာင့္ ဘာမ်ား ျဖစ္ေနသလဲဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က် ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အပ်ဳိေဖာ္ ဝင္ေတာ့မယ့္ သမီးမိန္းကေလးေတြ သိထားသင့္တဲ့ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာအေၾကာင္းကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

ႏြားႏုိ႔၏ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ အစြမ္းမ်ား

by nang kha yea on 02.12.2012

ႏြားႏုိ႔မွာ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိတဲ့အနက္ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္း ရွိတာကုိလည္း ေအာက္ပါအတုိင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။