ေဗာက္ ေပ်ာက္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္

ေဗာက္ေပ်ာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္

by NANG KHA YEA on  on Saturday, October 27, 2012

ေဗာက္ထတယ္ ဆိုတာ

ေဗာက္ဆိုတာ အျဖဴေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အဝါေရာင္ အဖတ္ေလးေတြကို ဆံပင္မွာနဲ႔ အဝတ္အစားေတြေပၚ မၾကာခဏ ေတြ႕ရတတ္တာမ်ဳိးပါ။  ဦးေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ ကြာက်တာကို ေဗာက္ထတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေခါင္းၿဖီးလိုက္ခ်ိန္နဲ႔ ဦးေရျပားကို လက္သည္းနဲ႔ ကုတ္ျခစ္လိုက္ခ်ိန္မွာ ေတြ႕ရပါတယ္။

 ေဗာက္ထတာက သင္ညစ္ပတ္လို႔ မဟုတ္ပါ

ေဗာက္ထတာက ဆံေကသာအတြက္ သင္အသံုးျပဳတဲ့ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းေတြေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးတဲ့ ေဆးေတြက သင့္ဦးေရျပားမွာ ေဗာက္ထသလို အဖက္ေလးေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဗာက္ထလို႔ ေခါင္းခဏခဏ ေလွ်ာ္စရာ မလိုပါဘူး။ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို သံုးၿပီး ေရကို စင္ေအာင္ ေဆးမယ္ဆိုရင္ သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။

ေဗာက္ထတတ္တဲ့ တျခားေနရာေတြက

ေဗာက္လိုမ်ဳိး အဖတ္ေလးေတြ ကြာတာက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခားေနရာေတြ ျဖစ္တဲ့ နဖူးျပင္၊ မ်က္ခံုး၊ မ်က္ခြံနဲ႔ နားေနရာေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က အေမြးအမွင္ေတြနဲ႔ နီးစပ္တဲ့ ေနရာမ်ဳိးေတြမွာ ျဖစ္တတ္ၿပီး အေရျပား ပ်က္စီးတာနဲ႔ အဆီဓာတ္ နည္းတာေတြေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အေရျပား ဆရာဝန္ရဲ႕ အကူအညီကို ယူၿပီး ကုသမႈခံယူပါ။

ေလ့လာမႈအရ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ သဘာဝပစၥည္းတခ်ဳိ႕

ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြကို သံုးေပးႏိုင္သလို တခ်ဳိ႕ ေလ့လာမႈေတြအရ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ သဘာဝ ပစၥည္းတခ်ဳိ႕ ရွိပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို တစ္ျခမ္း ခြဲလိုက္ၿပီး ဦးေရျပားေပၚမွာ ပြတ္တိုက္ေပးတာက ဦးေရျပားကို ေအးျမေစၿပီး ယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ လက္ဖက္ပင္က အဆီနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို ေရြးသံုးပါ။ သံပရာသီးနဲ႔ ဦးေရျပားကို ခပ္ဖြဖြ ပြတ္ေပးႏိုင္သလို၊ သံပရာပါဝင္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အမ်ဳိးအစား သံုးတာကလည္း ေဗာက္ကို သက္သာေစပါတယ္။

မွန္ကန္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္နည္းကို သံုးပါ

ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္မယ္ဆိုရင္ အရင္ဆံုး လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႔ ဦးေရျပားအႏွံ႔ကို ငါးမိနစ္ေလာက္ ပြတ္သပ္ ႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။ ဦးေရျပားကိုေရာ ဆံသားေတြကိုပါ ႏွံ႔သြားၿပီဆိုမွ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးရပါမယ္။ ေန႔တိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္တတ္သူ ဆိုရင္ေတာ့ ပံုမွန္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ သံုးေပးရာက တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သံုးေပးပါ။

ေနေရာင္ႏုႏု ခံယူပါ

ေနေရာင္ျခည္ ႏုႏုမွာ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ေနပူဆာ လႈံေပးတာက ေဗာက္ထတာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက မိႈပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေန႔ခင္းဘက္ ေနေရာင္ျခည္ကို ခံယူမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ SPF-30 ေလာက္ ပါဝင္တာကို အရင္ဆံုး လိမ္းၿပီးမွ ေနပူဆာ လႈံသင့္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဆရာဝန္ႏွင့္ ေတြ႕သင့္ေသာ အခ်ိန္

သင္က ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ေဆးေတြ သံုးေနတာ သံုးေလးပတ္ေလာက္ ရွိေနၿပီ ျဖစ္ေပမယ့္ မသက္သာေသးရင္၊ ဦးေရျပားက ေရာင္ရမ္းၿပီး၊ နီရဲေနရင္၊ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခား ေနရာေတြမွာပါ ျဖစ္ေနရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ေဗာက္ျဖစ္ေစေသာ အျခားအေၾကာင္း

ဦးေရျပားမွာ ဆဲလ္ေသနဲ႔ မိႈပိုးေတြမ်ားလာၿပီး ၾကာရင္ ေဗာက္အျဖစ္ ေတြ႕ရတာပါ။ အေရျပားေပၚက အဆီဂလင္းေလးေတြ ပ်က္စီးတာမ်ဳိး၊ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕တာမ်ဳိး၊ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အျမႇဳပ္ေတြကို ေရစင္ေအာင္ မေဆးမိတာမ်ဳိး၊ ေရေသာက္နည္းတာနဲ႔ ေရဓာတ္ ဆံုး႐ံႈးတာေတြေၾကာင့္လည္း ေဗာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဗာက္ထတာေၾကာင့္ ဆံပင္မကၽြတ္ပါ

ေဗာက္ထတာေၾကာင့္ ဆံပင္အမ်ားႀကီး ကၽြတ္ၿပီး ဆံသားဆံုး႐ံႈးမႈေတြေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ေဗာက္ရွိတာေၾကာင့္ ဦးေရျပား ယားယံၿပီး ကုတ္ျခစ္မိတာေၾကာင့္ အေရျပား ပြန္းပဲ့ၿပီး အနာျဖစ္မယ္၊ ေခါင္းကို မၾကာခဏ ဆိုသလို ဦးေရျပား ယားယံတာ သက္သာေအာင္ ၿဖီးတတ္တာမ်ဳိးေတြေၾကာင့္ေတာ့ ယာယီ ဆံပင္ ကၽြတ္တတ္ပါတယ္။ ေဗာက္ေပ်ာက္သြားခ်ိန္မွာေတာ့ ဆံပင္ကၽြတ္တာလည္း သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။

ကေလးငယ္ေတြမွာ ေဗာက္ျဖစ္တတ္သလား

ကေလးငယ္ေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဦးေရျပား ႏုႏုေလးေပၚမွာ အဝါေရာင္ဖတ္ေလးေတြ ကပ္ေနတာမ်ဳိးကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ရွစ္လကေန တစ္ႏွစ္ထိ ကေလးငယ္ေတြ ဆိုရင္ေတာ့ ပံုမွန္ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေနၿပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သိပ္မေတြ႕ရေတာ့ပါဘူး။ ေရမခ်ဳိးခင္ ကေလးငယ္ရဲ႕ အေရျပားနဲ႔ ဦးေခါင္းကို ဟင္းရြက္ဆီ၊ ဒါမွမဟုတ္ သံလြင္ဆီေလးနဲ႔ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ပြတ္သပ္ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးမွ ေရခ်ဳိး သန္႔စင္ေပးတာမ်ဳိးဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ အေရျပားကို အထူးေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေဗာက္ထတာလည္း ကင္းေစပါတယ္။

လမင္းေလး
Ref: Good Health
Source: http://news.yatanarpon.com.mm/news/review-66451