လူအမ်ားစု ႀကံဳေတြ႕ရတတ္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို သိရွိႏိုင္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။
ေျခေထာက္ ေရာင္ရမ္းျခင္း
ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခဖမိုးေနရာေတြမွာ တင္းၿပီး ေရာင္ရမ္းေနတာမ်ိဳးေတြကို အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု ၾကံဳေတြ႕ၾက ရတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ သည္ေတြ၊ အဝလြန္ကဲသူေတြနဲ႔ က်န္းမာေရး ျပႆနာတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေဆးဝါးေတြ ေသာက္သံုးေနရသူေတြမွာေတာ့ အျဖစ္
မ်ားတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးလွည့္ပတ္ မႈအားနည္းတဲ့ သူေတြမွာလည္း ေျခေထာက္ ေရာင္တတ္ပါတယ္။ ဖိနပ္အပိတ္ေတြ စီးတာနဲ႔ အရမ္းက်ပ္လြန္းတဲ့ ဖိနပ္ေတြေၾကာင့္လည္း သင့္ေျခေထာက္ကို ေရာင္ရမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။
အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္း
လူတိုင္းလိုလို ႀကံဳေတြ႕ၾကရတတ္တဲ့ ျပႆနာပါပဲ။ ေဆာင္းတြင္းေလေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို ပူလြန္းတဲ့ေရနဲ႔ ခ်ိဳးမိခ်ိန္ မ်ိဳးမွာလည္း အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ တတ္ပါတယ္။ ထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရ ျပားပိုင္ရွင္ေတြမွာ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ မႈပိုၿပီး ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အာဟာရ ျပည့္ဝစြာ စားေသာက္မႈနည္းတာ၊ ေရ ေသာက္နည္းတာ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိတာေတြက ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းသူ ေတြမွာ ေျခဖဝါး၊ ေျခေထာက္နဲ႔ လက္ ေခ်ာင္းေလးေတြ ေျခာက္ေသြ႕ေနတတ္ ပါတယ္။ အေရျပားဆီကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ရရွိမႈနည္းၿပီး အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ကာ ေတာက္ပမႈ ကင္းလာတတ္ပါတယ္။
မ်က္လံုးဝါျခင္း
မ်က္လံုးဆိုတာ သင့္က်န္းမာေရးကို ေဖာ္ျပတဲ့ ျပတင္းေပါက္တစ္ခုပါပဲ။ မ်က္လံုး အေရာင္ေျပာင္းတာက တျခားက်န္း မာေရးျပႆနာ တစ္ခုခုနဲ႔ ဆက္စပ္ေနႏိုင္ ပါတယ္။ မ်က္လံုးဝါတာက အသည္းေရာဂါ ေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိ တာေၾကာင့္ မ်က္လံုး ေတြဝါတာနဲ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတိုင္ပင္သင့္ ပါတယ္။
အေရျပားတြန္႔လာျခင္း
အသက္အရြယ္ႀကီးလာလို႔ အေရ ျပားမွာ အေရးေၾကာင္းေပၚတာက ပံုမွန္ ပါပဲ။ အရြယ္မတိုင္ခင္ တြန္႔တတ္တဲ့ အေရ ျပားကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ အ႐ိုးပြေရာဂါေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အေျခခံအ႐ိုးတည္ေဆာက္မႈေတြ ပ်က္စီး လာတဲ့အေနအထားပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ တဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္ ဒဏ္ခံရတဲ့ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုမွာလည္း အေရ ျပားေတြ တြန္႔ေနတတ္ပါတယ္။
ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ခ်ိန္၊ စိတ္ဓာတ္က်ခ်ိန္၊ ေဆးကုသမႈ ခံယူေနခ်ိန္၊ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲ ခ်ိန္ေတြမွာ ဆံပင္အမ်ားဆံုး ကြ်တ္တတ္ပါတယ္။ သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါ ေတြေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ကြ်တ္တတ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာအေရျပား နီျမန္းျခင္း
ေနပူထဲ ထြက္တာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ သလို တခ်ိဳ႕ေတြမွာ ဘာေၾကာင့္မွန္း မသိဘဲ မ်က္ႏွာျပင္ အထူးသျဖင့္ ပါး၊ နဖူး နဲ႔ ႏွာေခါင္းလိုေနရာေတြမွာ နီရဲေနတတ္ ၾကပါတယ္။ ဝက္ျခံနဲ႔ အေရျပားပါးလႊာ တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာျပင္နီရဲေနတတ္ပါ တယ္။ ပူစပ္တဲ့ အစားအစာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ တဲ့ မ်က္ႏွာလိမ္း ပစၥည္းေတြကို ေရွာင္ပါ။
ခံတြင္းရနံ႔ဆိုးျခင္း
ခံတြင္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာ ေတြေၾကာင့္ျဖစ္တတ္သလို အစာေျခစနစ္ မေကာင္းတာေၾကာင့္လည္း ခံတြင္း အနံ႔ဆိုးထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းနဲ႔ပတ္ သက္တဲ့က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြက ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိ တာေၾကာင့္ သြားက်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ ပါတယ္။ သြားဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ခံတြင္းစစ္ေဆးမႈကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
လက္သည္းကြဲအက္ျခင္း
လက္သည္းေတြကြဲအက္တာက လည္း တျခားက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ မ်ားစြာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကမ္မီကယ္ပါဝင္ တဲ့ ကုန္ပစၥည္းေတြကို ေန႔စဥ္ကိုင္တြယ္ ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြ၊ လက္သည္းကို အခ်ိန္မၾကာခဏဆိုသလို ျပင္ဆင္ တတ္သူေတြနဲ႔ ေရကိုင္မ်ားသူေတြမွာ လက္သည္းပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ တျခား က်န္းမာေရးျပႆနာေတြအေနနဲ႔ ႐ိုးဆစ္ ေရာင္ေရာဂါ၊ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြနဲ႔ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈေတြ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
လမင္းေလး
Ref>>>Good Health
ေက်းဇူးတင္တယ္ဗ်ာ.
ReplyDelete