ေရာဂါအလိုက္ အက်ိဳးျပဳမည့္ ဗီတာမင္မ်ား

by nang kha yea on 12.11.2012

 

 ဗီတာမင္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈ၊ ႀကီးထြားဖံြၿဖိဳးမႈနဲ႔ သန္စြမ္းမႈေတြအတြက္ မရိွမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အစားအေသာက္ကတစ္ဆင့္ ဒီဗီတာမင္ေတြကို ရရိွဖို႔လိ္ုအပ္ပါတယ္။ ေအာက္ပါတို႕ဟာ ျဖစ္ပြားတဲ့ေရာဂါအလိုက္ အက်ိဳးျပဳႏိုင္တဲ့အတြက္ အထူးမီွဝဲသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ အမ်ိဳးအစားေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ C

ေသြးအားနည္းျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B6, B12
ခံတြင္းေကာင္းေစရန္အတြက္ - ဗီတာမင္ B1
ဘယ္ရီဘယ္ရီေရာဂါအတြက္ - ဗီတာမင္ B1
ေသြးဖိအားျမင့္တက္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ E
အတြင္းတိမ္အတြက္ - ဗီတာမင္ C
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B¬1
အေအးမိျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ C
ဝမ္းေလွ်ာျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B6
အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ႏွင္းခူအတြက္ - ဗီတာမင္ A, C
မ်က္စိအတြက္ - ဗီတာမင္ A, B2, E
ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B1
သြားဖံုးအတြက္ - ဗီတာမင္ C
ဆံပင္အတြက္ - ဗီတာမင္ B1
ႏွလံုးအတြက္ - ဗီတာမင္ E
ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ C
အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B6
ႂကြက္တက္ျခင္းအတြက္ - B-complex
ရာသီလာစဥ္ မသက္မသာခံစားရျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ E
ကယ္လ္စီယမ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D
ႂကြက္သားနာက်င္မႈအတြက္ - ဗီတာမင္ E, B1
အေဝးမႈန္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D
လက္သည္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B1
နာက်င္မႈအတြက္ - ဗီတာမင္ E
အသားအေရအတြက္ - ဗီတာမင္B1, B2
ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B12
သိုင္း႐ိြဳက္ဂလင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B1
အားနည္းျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D, B6
အ႐ိုးအားေပ်ာ့ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D

Ref: Good Health