သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ ေဝဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
႐ိုးဆစ္ကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္း-
ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေၾကာင့္ ပထမဆံုး ေတြ႕ရတဲ့ လကၡဏာေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ကိုက္ခဲတာေၾကာင့္ အဆစ္ေတြကိုလည္း နာက်င္ ကိုက္ခဲေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ အလံုအေလာက္ ရွိမွသာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္နဲ႔ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကို စြန္႔ထုတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စုပံုေနရင္ ဦးေႏွာက္ဟာ နာက်င္မႈကို အခ်က္ျပေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုး၊ အဆစ္နဲ႔ ႂကြက္သားေတြ ကိုက္ခဲနာက်င္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ-
ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္တာက အသက္ႀကီးသူေတြမွာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္တာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က သူရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ ေရနဲ႔ ဂလူးကို႔စ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေရကို အလံုအေလာက္မရရင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္က ျမင့္တက္ေနပါလိမ့္မယ္။
ရင္က်ပ္ပန္းနာေရာဂါ-
ပံုမွန္ အသက္႐ွဴတာေၾကာင့္ အဆုတ္ဟာ အရည္ဓာတ္ ဆံုး႐ႈံးေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ေရကို အလံုအေလာက္ မရတဲ့အခါ ဟစ္စတာမင္းဓာတ္ေတြ ထုတ္တာေၾကာင့္ အဆုတ္မွာ ေလႁပြန္က်ဥ္းတာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း-
ရင္ဘတ္ေအာင့္တာကလည္း ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တဲ့ ပထမဆံုးလကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တာရွည္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အက္စစ္ဓာတ္ စုပံုလာကာ ေသြးေၾကာဆဲလ္ေတြကို တိုက္စားပစ္တာေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ရင္ပူျခင္း -
အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္း မသက္မသာျဖစ္ရတဲ့ ခံစားခ်က္တစ္မ်ဳိးပါ။ ရင္ပူတာဟာ တာရွည္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိပါတယ္။
ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္း-
ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာပမာဏ မ်ားရတာကလည္း ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈရဲ႕ ေနာက္လကၡဏာ တစ္ရပ္ပါ။ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ အဆင့္ဟာ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ ေရဓာတ္ဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္စဥ္ကို ကာကြယ္ဖို႔ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ လုပ္ေပးပါတယ္။
ေသြးတိုးျခင္း-
ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္တစ္ေလွ်ာက္ ေသြးေၾကာေတြက လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ကို မရတာေၾကာင့္ က်ဥ္းသြားပါတယ္။ ေခၽြးထြက္တဲ့အခါ အေရျပားမွတစ္ဆင့္နဲ႔ အသက္႐ွဴထုတ္ရာမွတစ္ဆင့္ ေရဓာတ္ ဆံုး႐ႈံးရတတ္ပါတယ္။
ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ျခင္း-
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာဟာ ေသြးေၾကာေတြက ေရဓာတ္မရွိတာေၾကာင့္ ထိခိုက္ခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ လကၡဏာ တစ္ရပ္ပါ။ ေရကို အလံုအေလာက္ ေသာက္တာက ေသြးေၾကာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။
ခါးနာျခင္း-
ေက်ာ႐ိုးအျပားထဲက ေရေတြက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းရဲ႕ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ကို ေထာက္ပံ့ၿပီး ခါးနဲ႔ လည္ပင္းေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေခ်ာဆီကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာက ခါးနာတာနဲ႔ အဆစ္ေရာင္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
အူမႀကီးေရာင္ရမ္းျခင္း-
အူမႀကီးဟာ စြန္႔ထုတ္ပစၥည္းေတြထဲက ေရစက္အနည္းငယ္ပဲကို စစ္ခ်ရတဲ့အခါ နာက်င္မႈကို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ အူမႀကီးေရာင္ရမ္းမႈဟာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဇြန္Ref: Good Health
source http://www.yatanarpon.com.mm/news/news-37479
No comments:
Post a Comment