ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ SPF အေၾကာင္း

 ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ SPF အေၾကာင္း
by nang kha yea on 06.11.2012
 













ဒီေခတ္ၾကီးမွာ ေနေရာင္ျခည္က အသားအေရကို ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာကို သိလာၾကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ကာကြယ္တဲ့လိမ္းေဆးေတြကို ဂရုတစိုက္အသံုးျပဳလာၾကတယ္ေနာ္..  

အလွကုန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာလည္း ေနေရာင္ဒဏ္ကိုကာကြယ္ေပးတဲ့ SPF ကို အသားေပးေဖာ္ျပလာၾကတယ္..



ရင္ႏွင္းကို တစ္ေယာက္က ေမးဖူးတယ္.. SPF မ်ားရင္ေကာင္းလားတဲ့.. ဘယ္ေလာက္ဆိုေကာင္းလဲတဲ့..

အရင္က ေသခ်ာမသိလို႔ ေသခ်ာျပန္မေျဖႏိုင္ခဲ့ဘူး..

ခု အလွအပဆရာ၀န္ၾကီးတစ္ေယာက္က ရွင္းျပေပးလို႔ သူငယ္ခ်င္းတို႔ကို ျပန္မွ်ေ၀ေပးမယ္ေနာ္..

SPF မ်ားလာတဲ့အခါ ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ရာခိုင္ႏွုန္းလည္း မ်ားလာပါတယ္..

ဒါေပမယ့္ SPF ၂၀ ေက်ာ္ကေနစၿပီး ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ရာခိုင္ႏွုန္းေတြဟာ သိပ္မကြာေတာ့ပါဘူး.. ၁-၂ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္ပဲ ကြာပါေတာ့တယ္..

ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ရာခိုင္ႏွုန္းေတြဟာ သိပ္မကြာေတာ့ေပမယ့္ ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္မွုေတြကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကိုမ်ားလာလို႔ အသားအေရကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္..

ဒါေၾကာင့္ SPF မ်ားတိုင္းမေကာင္းပါဘူး..

ေန႔စဥ္အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုးကေတာ့ SPF 30 - 50 ပါပဲ..

ၿပီးေတာ့ SPF ေတြပါတဲ့ Sunscreen ေတြဟာ SPF ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား ေခၽြးေတြ၊ ပတ္၀န္းက်င္၊ ရာသီဥတုဒဏ္ေတြေၾကာင့္ ၃ နာရီထက္ပိုၿပီး ေနေရာင္ကို မကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါဘူး..

ဒါေၾကာင့္ ၃ နာရီၾကာရင္ တစ္ခါ ျပန္ျပန္လိမ္းေပးႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ..

ဒါေပမယ့္ အဲလိုလိမ္းေနဖို႔ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူးဆိုေတာ့ ေနပူထဲသြားမယ္ဆိုရင္ ထီး ဦးထုပ္ေတြကိုေတာ့ မပါမျဖစ္ယူသြားဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္..

သူငယ္ခ်င္းတို႔အားလံုး အသိေတြၾကြယ္ၿပီး အလွေတြပိုႏိုင္ၾကပါေစရွင္..

(ရင္ႏွင္းငယ္)
 Ref..http://www.facebook.com/photo.php?fbid=